Étape 1 : Tenez-vous debout, pieds écartés à largeur d'épaules.
Étape 2 : Fléchissez légèrement les genoux et jump vers le right, landing sur votre right pied.
Étape 3 : As vous land, swing votre left jambe derrière votre right jambe et tap le sol avec votre left orteils.
Étape 4 : Immediately jump vers le left, landing sur votre left pied.
Étape 5 : As vous land, swing votre right jambe derrière votre left jambe et tap le sol avec votre right orteils.
Étape 6 : Continuez alternating côtés, jumping et tapping le sol avec chaque jambe.
Étape 7 : Répétez pour le nombre de répétitions souhaité.