Étape 1 : Tenez-vous debout pieds joints et vos bras le long du corps.
Étape 2 : Jump vers le haut, spreading vos pieds apart et en levant vos bras au-dessus de votre tête.
Étape 3 : As vous land, rapidement jump à la position de départ.
Étape 4 : Répétez pour le nombre de répétitions souhaité.